Comme parent, il ne faut jamais sous-estimer notre rôle modèle et comment il peut influencer les comportements alimentaires des enfants.   Et saviez-vous que cela débute avant même les premières bouchées ?   Inviter bébé à table, lors des repas en famille, lui permet de percevoir tout ce qui se passe autour de lui. Certains de ses sens, comme la vue et l’ouïe, seront même stimuler. Regardez ses parents et sa fratrie manger et échanger ensemble est réellement bénéfique et lui

Le tourbillon de la rentrée est souvent bien exigeant pour tous. L’adaptation aux changements est unique pour chacun et il faut parfois s’accorder un peu plus de temps durant cette période.

Je vous présente l’échange de recettes : c’est tout simplement formidable! C’est comme un service traiteur personnalisé à une fraction du prix!

Aussi simple soit-elle, la planification des repas de la semaine est un incontournable pour alléger la fameuse question : qu’est-ce qu’on mange ce soir?

Rassemblez les légumes (et leurs retailles!) dans une grande casserole, ajoutez-y de l’eau et des aromates au goût (fines herbes, ail, sauce piquante) et laissez le tout mijoter à feu doux!

Les œufs font partie des allergènes principaux. Les introduire un à la fois, surveiller les symptômes et poursuivre l'exposition sont importants.

Afin de ne jamais être pris au dépourvu, voici mes meilleures astuces pour préparer un pique-nique simple et savoureux! 1. Prévoir une glacière ou un sac isotherme ainsi que de la glace, qui sera fort utile pour conserver les aliments avant et pour permettre de rapporter les restants! 2. Garder en réserve un sac à pique-nique et une couverture dans la voiture. 3. Un arrêt au marché, à la ferme ou au supermarché vous permettra de faire vos réserves pour le repas.

L’arrivée de la belle température rime avec la préparation de repas avec des aliments frais, locaux et avec une multitude de saveurs et de textures à découvrir. Mais comment y parvenir dans le plaisir? La clé est de prévoir : -𝘶𝘯𝘦 𝘷𝘪𝘴𝘪𝘵𝘦 𝘢𝘶 𝘮𝘢𝘳𝘤𝘩𝘦́ 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘧𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘭𝘦 𝘱𝘭𝘦𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘭𝘦́𝘨𝘶𝘮𝘦𝘴 𝘦𝘵 𝘧𝘳𝘶𝘪𝘵𝘴 𝘧𝘳𝘢𝘪𝘴 -𝘥𝘦𝘴 𝘴𝘰𝘶𝘳𝘤𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘵𝘦́𝘪𝘯𝘦𝘴 𝘷𝘢𝘳𝘪𝘦́𝘦𝘴 𝘢𝘶 𝘧𝘳𝘪𝘨𝘰 𝘦𝘵 𝘤𝘰𝘯𝘨𝘦́𝘭𝘰 -un éventail de grains en