Prendre soin de son microbiote au quotidien est fort bénéfique. Cela permettra, entre autres, de favoriser l’état d’équilibre.

L’objectif ultime est d‘en prendre soin quotidiennement afin qu’une grande diversité microbienne puisse s'épanouir et ainsi maintenir un équilibre entre les différentes classes de bactéries présentes, qu'elles soient bénéfiques ou indésirables.

Le microbiote intestinal est un des nombreux sujets de l’heure en nutrition ! On l’appelait anciennement la flore intestinale, et bien humblement je ne me souviens pas d’avoir souvent entendu parler du microbiote lors de mes études universitaires en nutrition (qui datent de plus de dix ans, mais tout de même !).