Le tourbillon de la rentrée est souvent bien exigeant pour tous. L’adaptation aux changements est unique pour chacun et il faut parfois s’accorder un peu plus de temps durant cette période.

Prendre soin de son microbiote au quotidien est fort bénéfique. Cela permettra, entre autres, de favoriser l’état d’équilibre.

Aussi simple soit-elle, la planification des repas de la semaine est un incontournable pour alléger la fameuse question : qu’est-ce qu’on mange ce soir?

Rassemblez les légumes (et leurs retailles!) dans une grande casserole, ajoutez-y de l’eau et des aromates au goût (fines herbes, ail, sauce piquante) et laissez le tout mijoter à feu doux!